Welkom


Massage is een cadeau aan jezelf.

Jezelf laten masseren is jezelf een moment gunnen dat je even niets hoeft. Alle aandacht om de stilte en rust in jezelf te ervaren. Massage ondersteunt de balans tussen lichaam en geest. Het draagt bij aan het verminderen van stress, vermoeidheid of andere klachten. Na een massage voel je je ontspannen en vol nieuwe energie.

Sinds januari 2010 ben ik officieel van start gegaan met mijn massagepraktijk. Mijn naam is Monique van Hattum-Pronk, getrouwd en moeder van 2 jongens. Naast een dienstverband bij het Trinitas College vind ik het ontzettend leuk om op een hele andere manier met mensen bezig te kunnen zijn. Spanning en stress zijn tegenwoordig aan de orde van de dag. Gebrek aan energie, vermoeidheid kunnen leiden tot verdere lichamelijke en/of geestelijke klachten. In mijn praktijk kan je terecht voor verschillende massages. Op zolder heb ik een behandelruimte ingericht waar rust, ontspanning en persoonlijke aandacht voorop staan.

Massage is gewoon genieten ... even een momentje om de stilte en de rust in jezelf te ervaren ...

Massages


Ontspanningsmassage

Spanning en stress zijn tegenwoordig aan de orde van de dag. Je wordt vaak geleefd door je werk, je omgeving en de verplichtingen die daarbij onstaan. Gebrek aan energie, futloosheid, vermoeidheid kunnen leiden tot verdere lichamelijke en/of geestelijke klachten.

Voel jij jezelf wel eens uitgeblust of vermoeid? Dan is deze massage voor jou heel geschikt.

Een ontspanningsmassage is een rustgevende massage van rug, nek, schouders, gezicht en hoofd en zorgt door middel van ontspannende effleurages voor:

  • stimulering van de doorbloeding van het spierweefsel waardoor afvalstoffen beter kunnen worden afgevoerd
  • het soepel houden van spieren
  • en bovenal: ontspanning van geest en lichaam

Hotstone massage

Een weldadige warmtemassage die spanningen verlicht en zorgt voor een totale relaxatie van zowel lichaam als geest.

Tijdens de massage word je zowel met de handen als met de stenen gemasseerd. Door de combinatie van warmte en lange cirkelvormige bewegingen kan er dieper in het spierweefsel worden gewerkt, wat de massage effectiever maakt. Een Hotstone massage draagt hiermee bij aan een positief zelfherstel van het lichaam.

De stenen die bij de Hotstone massage worden gebruikt, zijn basalt stenen. Deze vulkanische stenen zijn door de eeuwen heen gepolijst en afgerond door water en wind. Ze worden opgewarmd tot een temperatuur van 45-50 graden Celsius.

Hotstone massage is aan te raden bij:

  • spanningen
  • spierproblemen
  • gewrichtsproblemen
  • slechte doorbloeding

Sportmassage

Een intensieve massage van rug, nek, schouders, achterzijde benen. Indien gewenst, extra nadruk op specifieke klachtgebieden of deelbehandeling.

Een sportmassage zorgt door middel van effleurages en knedingen voor:

  • stimulering van de doorbloeding van het spierweefsel
  • verbetering van de stofwisseling
  • verlaging van de spierspanningverlaging van de spierspanning
  • vermindering van knopen in spieren
  • bevordering van het herstelproces na een training
  • verminderde kans op blessures

Ayurvedische massage

Ayurveda wil zeggen "kennis van het leven". Ayurveda is gebaseerd op een 5000 jaar oude Indische theorie van de drie bio- energieën, te weten de tri-dosha: Vata (beweging), Pitta (transformatie) en Kapha (structuur) zoals die bij onze geboorte is vastgelegd. Het evenwicht tussen deze 3 energieën vormt onze conditie.

Gezondheid is in balans zijn. Helaas brengt "ons dagelijks leven" ons dikwijls uit balans door ons handelen, onze voeding, ons denken. Een ayurvedische behandeling is erop gericht de unieke tridosha-balans van de cliënt te herstellen en het vermogen van de cliënt om zichzelf te genezen te versterken.

Voordelen van een ayurvedische massage zijn:

  • vertraging van het ouderdomsproces
  • terugdringen van vermoeidheid
  • brengt harmonie in het zenuwstelsel
  • voedend voor het lichaam
  • bevordert de werking van de ogen
  • werkt balancerend
  • bevordert de slaapkwaliteit
  • prettig en ontspannnend

Een Ayurvedische massage is een massage op basis van het gebruik van een ruime hoeveelheid warme kruiden olie, vaak op basis van sesamolie. De massage bestaat uit veel herhalingen, lange strijkingen, zodat de warmte in de diepere lagen van het lichaam kan doordringen. De massage werkt in op het zenuwstelsel, zodat het bij uitstek geschikt is als ontspanningsmassage.

Werkwijze


    • Bij uw eerste afspraak hoort een kort kennismakingsgesprek, waarin ik u wat vragen stel met betrekking tot uw gezondheid. Deze informatie is voor mij als uw masseuse van wezenlijk belang. Zo kan ik bepalen wat uw lichaam wel, of juist niet, nodig heeft tijdens een bepaalde massage. Bij constatering van een aandoening of blessure kan ik u adviseren contact op te nemen met een arts of fysiotherapeut, voor zover dat nog niet is gebeurd. Ik zal u, als er sprake is van een contra indicatie, niet behandelen. Ik ben masseuse en kan en mag absoluut niet als arts handelen. Geeft uw arts of fysiotherapeut aan dat masseren geen negatieve effecten zal veroorzaken, dan kan de behandeling worden hervat.
    • Ik neem geen verantwoordelijkheid voor klachten die ontstaan na een massage en die hun oorsprong hebben in het verzwijgen van ziekte, blessures, allergieën etc.
    • Gemaakte afspraken kunnen minimaal 24 uur voor aanvang kosteloos worden geannuleerd. Bij afzegging binnen 24 uur wordt 50% van de kosten in rekening gebracht.
    • Ethiek en hygiene staan binnen de praktijk hoog aangeschreven.
    • In de praktijk worden beslist geen erotische Massages uitgevoerd.

Leuk om te geven .... heerlijk om te krijgen!


Iedereen verdient het om te genieten van een massage. Geef daarom iemand die je de ontspanning ook gunt eens een massagebon cadeau.

Je kunt zelf een bedrag kiezen, de ontvanger betaalt dan het (eventueel) resterende bedrag bij. Of je kiest een cadeaubon ter waarde van een massage naar keuze. De ontvanger hoeft niets bij te betalen en er staat geen bedrag op de cadeaubon.

Als je de cadeaubon op wilt laten sturen komt er 1,75 euro aan verzendkosten bij.

Klik op het tabblad "prijzen" voor de prijzen van de verschillende massages.

Wil je een cadeaubon bestellen, stuur een mail naar het emailadres onder het kopje Contact of bel 06 - 46 30 88 65.

Prijzen 2016


Ontspanningsmassage 60 min € 35,00
Sportmassage:    
  • Volledige behandeling
60 min € 35,00
  • Deelbehandeling
30 min € 22,50
Hotstone massage 60 min € 40,00
Ayurvedische massage:
  • Abhyanga (lichaamsmassage)
90 min € 55,00

 

   

Contact


Openingstijden

    • Dinsdag 09.00- 21.30 uur
    • Donderdag 19.00- 21.30 uur
    • Vrijdag 09.00- 21.30 uur
    • Zaterdag 09.00- 13.00 uur

Contact gegevens

Zonnestelsel 9, 1704 ZD Heerhugowaard info@massagepraktijkstadvandezon.nl 06 - 46 30 88 65
Over de website